对许多人来说，早期清醒是一段明显困难的时期。完全禁欲的头几个月所面临的挑战与一个人的生活开始巩固和重建时突然出现的挑战有本质上的不同。对于这个时期的人来说，坐着看完电视上的足球比赛而不被无数的啤酒广告所刺激可能是一种合理的挣扎。他们可能需要完成监狱或社区服务时间。也许他们的家庭已经在经济上和情感上切断了他们的联系，让他们自生自灭。相比之下，这些挑战让爆胎或断网变得微不足道。这并不意味着，一个月戒酒的酗酒者比100个月戒酒的酗酒者在复发风险方面更差，他们的生活看起来完全不同。
一个月
在戒除毒品和酒精的28天里，大多数人仍然会经历强烈的渴望、诱因、情绪波动——甚至可能药物的梦想(梦见或做关于获得或消耗吸毒者所选择的药物的噩梦)。虽然康复专业人士正在开始改变这一点，但在康复中心的经典治疗停留时间是28天。从更消极的方面来看，结束治疗可能是一个艰难的回归正常生活的过渡，因为瘾君子仍然不习惯在没有主要拐杖的情况下做普通的事情。在康复中心度过一个月的假期后，那些仅仅被推回到过去生活的人的复发率高得离谱。任何心理学家或治疗师都会告诉你，在人生的这段动荡时期，回到旧的生活方式，显然是一场灾难。由于一个人的生命危在旦夕，治疗团队、社会工作者，甚至是他们的家人都会建议大多数人在戒毒后生活在一个同伴支持的清醒环境中。
不过，戒酒30天也有好处。在游戏的这个阶段，正在戒除毒瘾的人可能会因为他们的清醒而兴奋不已。通常，由于他们过去的一些残骸，他们有时间把一天中所有清醒的时刻都奉献给远离毒品和酒精。最重要的是，他们最近在1manbetx 希望他们能在那里学到一些新东西，并能在一位值得信赖的治疗师那里变得诚实，深入了解自己的情绪。由于这些原因，在这个阶段，对于一个谦虚诚实的人来说，他们的康复前景是非常积极的。
五年
与此相反，有五年工作经验的人的生活方式则截然不同。在他们自己和物质之间有了这么远的分离，希望他们不会每天都在考虑使用。当他们这样做的时候，这通常是一个稍纵即逝的想法，他们所要做的就是继续他们的日常生活，这样它就不会成为一个问题。经过几年的训练，他们可能已经在康复的道路上做了任何建议他们做的工作，从而帮助他们理解他们的过去，并纠正主动成瘾的大多数错误。每天保持清醒对一个已经远离了5年的人来说不应该是一个问题，就像一个离开了5天的人一样。然而，这并不意味着现在不是一个危险的时期。格言,“一朝上瘾，终生上瘾”对一些人来说可能是有争议的，但对另一些人来说却是显而易见的。对成千上万人生活的回忆表明，即使过了一段时间，一个人的毒瘾仍然存在，只等着曾经受折磨的人再拿起一瓶啤酒、一块大麻烟或一根针。虽然他们的生活可以被认为是相当稳定的，但一个错误的步骤可以迅速改变这一点。
这个问题让我们更仔细地看看这到底意味着什么。举个例子，一个人已经戒酒5年了，最近出了车祸，医生开了阿片类止痛药。他们以前从未接触过毒品，所以他们认为服用毒品不会成为问题。然而，花露水似乎能像酒精一样点亮大脑，+他们已经有了明显的疼痛。以身体上的疾病为借口，他们冒险再次走上药物使用的道路，并最终在几个月内对他们能找到的任何阿片类药物上瘾。另一个经典的例子是，一个酒鬼莫名其妙地拿到了离婚协议。对他们来说，这似乎是去酒吧找点东西来麻痹疼痛的理由。如果有人问，他们可以给他们讲一个悲伤的故事，任何有灵魂的人都会承认，喝几杯葡萄酒似乎是一个合适的回应(对一个正常人来说)。在这之后不久，他们每天都喝酒来驱走悲伤和失去工作。这样的例子随处可见，而且经常出现在人们的故事中。
每个人的道路都不一样
这时观众可能会反驳说，
“但你说过他们只要继续他们的日常生活，就会没事的，对吗?”他们为什么不这么做呢?”
不幸的是，事情没那么简单。
在某种程度上，瘾君子和酗酒者明白，让他们在一个月里保持清醒的东西，与让他们在现在的生活中保持清醒的东西是不一样的。他们可能会意识到，如果每周不参加七次会议，他们也会没事的。有些人可能不会复发，如果他们不每隔一天联系他们的保证人。他们真的不需要一直赞助别人来保持清洁;另外，这很难适应他们繁忙的日程安排。当这些想法开始在他们的大脑中漂浮时，他们得到了经验的支持。他们参加会议的次数开始减少，而且看起来还不错。他们看到其他人过着没有赞助或更高权力的生活，既然他们过得不错，身边的瘾君子显然也可以。
这是一条危险的道路，原因有二:每个人的清醒程度是不同的，虽然少参与通常是允许的，但不参与是不允许的。“是的，我停止了一个项目，”这是几乎每一个客户在六个月左右回到康复中心时的反应。尽管对于一个五年没有毒品或酒精的人来说，从早期戒酒开始的完全相同的日常生活可能并不需要，但其中的一部分肯定是需要的。12步计划中的许多人都相信，如果不稳定地练习某些东西，喝干了的酒鬼肯定会再次喝酒。这一人群中的其他人认为，长期的禁欲是可能的，但如果没有精神和社区参与，他们的生活质量将会受到影响。然而，几乎所有人都同意，与有效的东西保持联系绝对不是一个坏主意。
〇上瘾就是生活长
无论你有一个月或一百个月的时间，保持清醒或干净都不是一件容易的事。强烈的多巴胺冲动的诱惑永远不会完全消失。当然，最危险的时候是刚清醒的头几个月。但这并不意味着，即使戒了十年，旧病复发也不会近在眼前。
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