饮酒者和非饮酒者最大的误解之一是，它不会影响睡眠。但酒精是如何影响睡眠的呢?大约20%的美国人通过饮酒来帮助入睡，估计有1000万人因睡眠障碍而咨询医生。酒精确实能帮助我们更快入睡，但它也会阻止……继续
作者:Gillian Tietz, M.S.
酒精如何影响睡眠?
作者:Gillian Tietz，硕士
我是一个生物化学家，住在波士顿地区。我有化学学士学位和生物学硕士学位，喜欢学习有关上瘾的科学和心理学。写作对我的戒酒之旅很有治疗作用。我热衷于以一种容易理解的方式分享成瘾的科学。我也写博客并主持清醒动力播客。
Gillian Tietz, M.S:
Gillian Tietz, M.S:
06-23-20 |作者:吉莉安·蒂茨，M.S.
渴望酒精:酗酒者和社交饮酒者的大脑差异
当问题饮酒者或嗜酒者决定戒酒时，对酒精的渴望是很常见的。我们喝得越多，我们的大脑就越会把酒精与奖励和快乐联系在一起。酒精会让大脑想要更多的酒精。当我们把酒精从我们的生活中去除，我们仍然会联想到酒精是必不可少的……继续