对我来说，酒不是自我照顾。它对我没有任何价值。它不能舒缓或放松。这完全没有必要。它不是我焦虑思绪的消音器，也不是我不安全感的抚慰剂。它为我揭开了一个完全不同的故事。酒精有能力摧毁我的生活，我的…继续

“人生的低谷成了我重建生活的坚实基础。有时候我们必须问自己一个非常私人的问题:我们每天喝了多少酒。每个人的答案都不一样，理由也不一样。继续

你要坐下吗?很好。我不想在这里拐弯抹角了——我和你已经结束了。商店关门了，船开走了，我们完了，结束了，这是旅程的终点了……再见。天啊，我只希望事情能这么简单——你今天在这里，明天就离开——但我知道……继续

你知道我有多少次想放弃吗?不，我也不是在开玩笑。我想放弃的比你想象的要多。太多的拒绝和失败让我不知所措。这两件事让我们不知所措。“生活”这个东西有时候看起来就像……继续

像许多瘾君子一样，我一次又一次陷入低谷，完全不明白我的生活为什么会落到这样的地步。喝酒和吸毒一直是一种有趣的逃避方式，即使在经历了各种低谷(失去关系、事业、财务、酒后驾车/被捕)之后，我也从未想过酒精是问题的一部分。我是……继续