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      让复苏走上正轨

      09-20-18 |,

      范德比尔特康复支持:连接纳什维尔的学生

      酗酒、断片、吸毒——就大学经历而言,这些都被认为是相当“正常”的。一些学生的gpa因此受到影响。有些人不得不辍学。虽然这看起来很简单,因为过度的派对和青少年的不负责任,这把生活在物质使用障碍(SUDs)的学生放在哪里?对铁杆派对学生的刻板印象让学校管理者和学生自己都很难识别和处理sud。

      在大学校园里,被刻板印象为“派对”的物质使用并不总是这样的派对。患有sud的学生,以及一般的大学生,通常都在与精神疾病作斗争,如焦虑症、抑郁症和情绪障碍。根据美国大学健康协会2015年春季评估,三分之二患有精神疾病的学生不寻求帮助。当你处在一个崇尚滥用药物的年龄,当你周围的人都在喝酒嗑药的时候,你怎么能意识到自己的行为有问题呢?你能做些什么呢?

      作为一名大学生,为SUD寻求帮助并非易事,但通过大学恢复计划(CRPs),这种急需的支持越来越容易获得。在范德比尔特大学,CRP被称为范德比尔特恢复支持(VRS)帮助他们在纳什维尔校区引入了对心理健康的新关注,并为范德堡大学的学生提供支持,帮助他们从sudds中恢复过来。

      “我不仅需要戒酒,我还需要外界的帮助”

      尽管大多数大学校园都有派对文化,但crp正在让学生们更有可能参加派对得到冷静和保持冷静的在大学.对于纳雷什来说,吸毒和酗酒使他在范德比尔特大学的大学生涯中期达到了历史最低点。“我的平均绩点只有1.6分,经历了一系列吸毒和酗酒的低谷期,还经历了全面的抑郁。”那时候,大学生活远不是一场派对。尽管校园环境似乎会威胁到他戒酒的机会,但纳雷什现在即将毕业,继续攻读电子工程博士学位,并将于去年5月庆祝戒酒四年。

      还有维多利亚,她在就读美国军事学院时,酗酒达到了顶峰。在那里的时候,维多利亚遭到了暴力袭击,造成了严重的脑损伤和短期记忆丧失。“这让我意识到,我不仅需要戒酒,还需要外界的帮助,”她说。她最终以康复学生的身份进入了范德比尔特大学。尽管在大学的第一年就复发了,然后由于心理健康问题的进展请了一年的学术假,维多利亚现在已经戒酒了,正在进行一个康复计划,并完成了大三的学业。

      这样的韧性是一种罕见的品质——我在恢复期的人们身上看到的一种独特的决心——但我们在这个过程中也需要支持。除了他们各自的康复计划,VRS还为学生提供校园支持、清醒宿舍和一个为清醒学生准备的私人空间——VRS休息室。“如果我没有那个房间,我不知道我会去哪里,”维多利亚说。对于许多大学和社区大学的学生来说,现实是没有安全清醒的地方可去。像范德比尔特康复支持这样的项目提供了一个支持性的社区,为派对现场提供了一个安全的选择。

      在校园里保持清醒

      清醒的大学生活也有它的挑战。即使在维多利亚的转学生迎新会上,也有一个兄弟会派对。当另一个学生告诉她,“你看起来需要一瓶啤酒,”维多利亚拒绝了——但他还是打开了啤酒,把它放在了她的手里。别担心,维多利亚把啤酒倒在浴室里,然后倒满水。但是,这种诱惑和同辈压力是到处都是.它不断提醒着你,如果你想要一个派对,你就能找到。“住在宿舍里真是太难了,”维多利亚说,“听着音乐,听着派对,总是被告知‘有个派对——来吧!’”

      尽管有这些挑战,大多数参与VRS的本科生实际上都清醒了他们在上学。“一开始非常艰难。我感觉很不一样,”纳雷什说,他是作为一个康复中的人开始大三的。“我必须不断提醒自己,我的身体和那些周末可以出去聚会的人是不一样的。”大学可以是一个催化剂,让人们发现自己是谁,此外,他们可以打造自己的职业道路。这一身份形成的过程可能特别复杂学生在复苏。

      VRS是一种支持学生康复的资源。“和SUD打交道会让人感觉非常孤独,”凯瑟琳说,她在过去5年里一直与VRS打交道。作为一个酗酒者的成年子女,凯瑟琳对这种情况的个人洞察将她吸引到了这个领域。她坚信,患有sud的学生需要知道在他们需要帮助的时候去哪里寻求帮助,而那些正在恢复中的学生需要一个支持系统,这样他们在清醒的时候才不会感到孤独。

      凯瑟琳是一名一对一的教练,帮助学生熟悉VRS社区,帮助正在考虑戒酒的学生联系外部资源。她推荐一些学生参加强化门诊项目(IOP),他们可以在上学期间参加。其他人则请假参加治疗项目。不管怎样,纳什维尔有许多高质量的治疗项目,其中许多都在范德比尔特校园步行即可到达的范围内。

      联系纳什维尔的学生

      为了确保社区是一个安全、清醒的地方,学生需要至少90天的清醒才能申请VRS项目。作为VRS的成员,这些学生可以全天候使用位于学生健康中心的VRS休息室。“这对我来说太重要了,”维多利亚说。“我可以一个人坐在那里吃饭,不会觉得奇怪。”纳瑞什对此表示赞同,“学生健康中心就像我的第二个家。”

      至关重要的是,学生们要有一个安全的清醒空间,在那里他们的康复不会受到潜在威胁。但即使是没有90天的学生,或者那些还不确定是否能康复的学生,也可以在VRS中找到支持。该组织每周在校园举办两次康复支持会议,有20到30人参加。“任何人都可以参加会议,”凯瑟琳说,这包括教职员工。“他们是完全开放的,你只需要有参加会议的意愿——你不需要完全做好清醒的准备。”

      通过像这样打开他们的大门,VRS能够联系和支持更多可能没有帮助的学生——甚至是来自其他校园。因为范德比尔特是该地区唯一一所拥有CRP的大学,来自贝尔蒙特、利普斯科姆、特雷维卡和纳什维尔州立大学的学生来到校园参加VRS会议。在凯瑟琳看来,像这样对社区成员的支持是必不可少的。“这会让他们感到不那么孤独。”

      建立一个社区

      学生们并不孤单的感觉是在大学成功恢复的核心,大学管理部门也意识到了这一点。现在,在超过12年的存在下,范德比尔特的康复支持已经扩大了很多,大学已经在校园投资了指定的清醒空间,如VRS休息室和康复房。像这样一个清醒的社区可以给学生的生活带来翻天覆地的变化。他们的康复房是一个供本科生使用的清醒生活和学习社区。这些套间和单间都位于校园内,有兴趣的学生必须经过申请程序。然而,加入这个独一无二的社区的奖励可以帮助那些刚开始恢复的人,或那些已经沉浸在文化中的人实现飞跃。康复中心为学生提供个人指导、每周会议、随机药物筛查和同伴问责。

      但是,VRS的学生也作为一个整体参与到校园社区中。他们在校园里放映以康复为主题的电影,他们参加向所有一年级学生展示的酒精意识项目,他们甚至在活动和学术研讨会上发言。在春天的仪式作为一年一度的校园音乐会,VRS管理着补水站帐篷——一个安全的清醒空间,VRS的学生可以在这里喝水,并帮助保护其他学生的安全。孤立和害怕错过可能是恢复的敌人,但范德比尔特恢复支持继续为清醒的学生提供包容的反主流文化。

      纳雷什说:“这给了我一个归属感。”“有些人有音乐团体,有些人有宗教团体,我有VRS。”康复期的学生可以公开他们的旅程,分享他们的故事,而不是生活在沉默、秘密或羞耻中。“把话说出去可以减少耻辱,”凯瑟琳亲眼目睹了这一点。她说:“最终的目标不仅是让学生们戒酒并保持清醒,而且是真正实现校园文化的转变。”“这是学生们真正感受到支持的唯一方式。”

      心理健康在校园很重要

      在她与VRS工作的5年里,Katherine见证了大学康复运动从30个左右的crp增长到近150个。这是一个有希望的转变,但同样重要的是,校园里有心理健康资源。2015年,约有每7个18到25岁的年轻人中就有一个被认定为物质使用障碍.几乎每五个年轻人中就有一个被诊断出患有精神疾病几乎一半患有物质使用障碍的年轻人也同时患有精神疾病。

      大学里的年轻人正处于心理健康的决定性时期近四分之三的慢性精神疾病始于24岁。维多利亚在范德比尔特大学旧病复发后,她经历了严重的抑郁症和“严重的精神疾病”。直到她寻求专业帮助,她才知道自己一直患有情绪障碍。正如学生在康复过程中需要支持一样,他们也需要获得心理健康资源。

      VRS与学生健康中心有联系,所以凯瑟琳也可以将学生与心理咨询中心在学校接受心理健康支持中心欢迎所有范德比尔特的学生参加关于复原力、正念、冥想和瑜伽.几年前,范德比尔特的校长发起了“去那里”(Go There)活动,鼓励学生通过寻求支持心理健康所需的帮助来“去那里”。“范德比尔特是一所非常严格的学校,”凯瑟琳说,“很难寻求帮助。”这适用于所有的学生——无论是处于恢复期的还是处于恢复期的。

      大学生康复是可能的

      作为一个大学生的恢复可能的。学业显然是大学的首要任务,但凯瑟琳建议,“恢复是第一位的,学业是第二位的。”除了学习学习技能,康复中的学生还需要学习生活技能,以及情感技能——而不是麻木他们的情感。

      纳雷什说:“我亲身体会到,在充斥着毒品和酒精的大学校园里,寻求帮助有多么困难。”“我喜欢告诉人们,如果他们愿意为之努力,这是可能的。”他就是活生生的例子。

      维多利亚说,除了实施恢复计划和获得支持之外,“记住,一个人是可以的。”大学里社交压力很大,但“有时候一个人比强迫自己去社交要健康得多。”在康复过程中,乐趣仍然存在,但很多事情曾经很有趣都不再有趣了,就像去兄弟会派对一样。“我必须让自己休息一下,”她说。“我不想错过一些标志性的大学经历。”

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